L’EFT pour reprendre confiance en soi

Comment Reprendre Confiance en Soi avec la Méthode EFT

La méthode EFT (L’Emotional Freedom Technique ou Technique de liberté émotionnelle) a pour but de vous libérer des blocages émotionnels qui vous empêchent d’avoir confiance en vous, foie en vos capacités et en vos talents.

l’EFT est une technique pour reprogrammer son cerveau. Il suffit de répéter des affirmations pour avoir plus de confiance en soi. Simplement, sans effort, vous éliminez les émotions négatives (doute, peur, culpabilité,…), vos croyances et vous les remplacez par des émotions positives (confiance en soi, maîtrise de soi, amour de soi…).

Ainsi, avec la méthode de L’EFT confiance en soi :

• vous saurez comment faire grandir la confiance en vous,
• retrouver la confiance en soi, si vous l’avez perdue,
• garder précieusement cette confiance en soi, pour l’avenir.

Pourquoi avoir confiance en soi ?

• pour réussir sa scolarité, ses études,
• pour affirmer ses idées, ses talents, ses capacités professionnelles,
• pour atteindre ses objectifs,
• pour réussir son permis de conduire,
• pour évoluer dans la vie,
• pour changer son regard : « lâcher ce verre à moitié vide ou votre verre à moitié plein »…

Avoir confiance en soi, c’est changer son propre point de vue à son sujet :

• voir plus nos qualités, que nos défauts,
• voir plus nos talents, que nos lacunes,
• voir plus nos réussites, que nos échecs.

Pourquoi certaines personnes ont plus confiance en elle que d’autres ?

Généralement la confiance en soi se développe dès l’enfance, par l’intermédiaire de nos parents. L’enfant développe la confiance en lui, par l’amour de ses parents et de leurs encouragements. A l’inverse des reproches incessants de la part des parents inhibent.

l’enfant et l’empêche de développer sa confiance en lui.

Savez-vous qu’une pensée positive, peut vous faire du mal, à cause d’une fausse croyance ?

Voici un exemple : vous avez pendant votre enfance été moquée sur votre physique «trop gros» par votre maman, et en tant qu’enfant c’est une vérité ! L’enfant ne fait pas d’analyse.

A l’âge adulte votre conjoint vous fait un compliment sur votre joli physique.

Malheureusement cette pensée positive sera interprétée de manière négative en vous disant «il me dit cela uniquement pour me faire plaisir, il ne le pense pas vraiment !».

Et voilà comment un compliment qui aurait dû vous faire plaisir peut au contraire contribuer à votre manque de confiance en vous.

L’utilisation conjuguée de la libération émotionnelle du Reiki, de l’hypnose, de la méditation associée à mon expérience augmentent fortement les effets positifs des séances.

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